一、行程概览与核心亮点
从南投仁爱的翠绿山峦到腾冲的火山热海，这是一场自然与人文的交汇之旅。腾冲以火山群、地热温泉、滇西抗战历史及边境文化闻名，适合安排5-7天深度游览。
二、交通规划：从仁爱至腾冲的路线
- 仁爱至出境口岸：从南投仁爱出发，建议包车或搭乘巴士至台中高铁站，转乘高铁至桃园国际机场。
- 航班选择：从桃园飞往昆明长水机场（直航约3.5小时），再转乘国内航班至腾冲驼峰机场（约1.5小时）。亦可选择飞往保山机场，转乘巴士前往腾冲（车程约2小时）。
- 当地交通：腾冲景区分散，建议包车或租车自驾，部分区域可使用出租车或景区观光车。
三、行程推荐与景点解析
- Day1：抵达与市区适应：入住腾冲市区酒店，游览国殇墓园与滇西抗战纪念馆，晚餐品尝腾冲大救驾（炒饵块）。
- Day2：火山地质奇观：上午前往腾冲火山地质公园，攀登大空山俯瞰火山口；下午参观柱状节理地质景观，傍晚至黑鱼河探访地下暗河涌泉。
- Day3：热海温泉体验：全天沉浸热海风景区，观赏珍珠泉、蛤蟆嘴等高温地热现象，并在温泉浴谷享受硫磺泉疗愈。
- Day4：古镇人文漫步：探访和顺古镇，参观图书馆、弯楼子民居，体验马帮文化；傍晚前往北海湿地观鸟赏景。
- Day5：边境文化探索：前往银杏村（秋季最佳）或云峰山道教圣地，根据季节调整行程。
四、实用贴士与注意事项
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候温和，避开雨季与酷暑。
- 预算参考：中等消费水平人均每日约500-800元人民币（含住宿、交通、门票）。
- 必备物品：防晒装备、轻便徒步鞋、温泉泳衣、常用药品及证件复印件。
- 文化尊重：滇西地区多民族聚居，请尊重当地傣族、傈僳族等风俗习惯。
五、特色体验与美食推荐
- 美食清单：土锅子、稀豆粉、赶马肉、头脑（甜点）、大薄片。
- 深度体验：热海温泉煮鸡蛋、古镇慢逛淘手工艺品、湿地草排泛舟。
此行程融合地质探索、历史回溯与生态休闲，可根据个人兴趣灵活调整。建议提前确认航班与住宿，部分景区需预约游览。